Blog

Skoliosis merupakan gangguan pada tulang belakang yang bisa dialami oleh siapa saja, baik perempuan maupun laki-laki. Penyebab skoliosis sebenarnya sangat beragam dan bisa muncul tanpa Anda sadari. Gangguan ini pun tidak jarang menimbulkan rasa sakit hingga kondisi tidak nyaman dalam tubuh terutama nyeri punggung. Biarpun begitu, masih ada langkah pengobatan untuk kondisi skoliosis ini yaitu dengan fisioterapi. Terapi skoliosis dengan fisioterapi merupakan salah satu cara mengatasi kondisi skoliosis.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Manfaat Terapi Skoliosis dengan Fisioterapi

Banyak manfaat yang dapat membantu mengelola kondisi skoliosis secara efektif ketika anda melakukan Fisioterapi skoliosis. Berikut adalah beberapa manfaat utama terapi skoliosis dengan fisioterapi :

1. Mengurangi Rasa Sakit dan Ketegangan Otot
   Fisioterapi dapat membantu mengurangi rasa sakit yang sering kali muncul akibat skoliosis dengan melibatkan teknik seperti peregangan dan penguatan otot. Ini juga dapat mengurangi ketegangan pada otot yang terkompresi akibat kelengkungan tulang belakang.
2. Meningkatkan Postur Tubuh
   Fisioterapi berfokus pada perbaikan postur tubuh dengan mengajarkan pasien cara berdiri, duduk, dan bergerak dengan posisi yang benar. Ini membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan menghindari perburukan kondisi skoliosis.
3. Memperbaiki Fleksibilitas dan Mobilitas
   Latihan peregangan yang dilakukan dalam fisioterapi membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh, yang sering kali terbatas pada penderita skoliosis, sehingga mempermudah pergerakan sehari-hari.
4. Menstabilkan Tulang Belakang
   Melalui penguatan otot-otot inti dan punggung, fisioterapi dapat memberikan dukungan yang lebih baik pada tulang belakang, membantu menstabilkan posisi tubuh, dan mencegah kelengkungan semakin parah.
5. Mencegah Perburukan Kondisi
   Fisioterapi juga berperan penting dalam mencegah skoliosis berkembang lebih jauh. Dengan latihan yang tepat, kelengkungan tulang belakang dapat dikendalikan dan dihindari dari progresi yang lebih serius.
6. Meningkatkan Kekuatan Otot
   Pasien dengan skoliosis sering kali mengalami kelemahan otot di sisi tubuh tertentu. Fisioterapi membantu mengatasi ketidakseimbangan otot ini dengan latihan untuk memperkuat otot-otot yang lemah, menciptakan keseimbangan tubuh yang lebih baik.

Secara keseluruhan, fisioterapi skoliosis tidak hanya membantu meredakan gejala, tetapi juga memberikan solusi jangka panjang untuk pengelolaan dan pemulihan dari kondisi skoliosis.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Bekasi

Biaya Terapi Skoliosis dengan Fisioterapi di Bekasi

Biaya fisioterapi skoliosis di Bekasi yaitu di klinik NK Health adalah Rp 518.700 untuk satu sesi terapi. Harga tersebut sudah termasuk penggunaan semua alat, sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan biaya tambahan jika menggunakan berbagai alat seperti di klinik fisioterapi lain yang sering kali mengenakan biaya ekstra. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan perawatan yang lebih transparan tanpa biaya tersembunyi.

Selain layanan sesi tunggal, NK Health juga menyediakan paket perawatan dengan berbagai pilihan durasi, mulai dari 2, 3, 5, 7, hingga 10 kali sesi. Dengan memilih paket ini, Anda bisa menikmati diskon yang membuat biaya fisioterapi lebih ekonomis. NK Health juga menawarkan layanan fisioterapi di rumah (home visit) bagi Anda yang memiliki kesibukan atau kesulitan datang ke klinik.

Baca Juga : Fisioterapi Saraf Kejepit Di Pinggang

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health di Bekasi

Bagi kamu yang ingin melakukan terapi skoliosis di Bekasi khususnya di klinik fisioterapi NK Health, kami memiliki 2 lokasi klinik di Bekasi yaitu :

1. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
2. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530

Selain di Bekasi dan Cikarang, klinik NK Health juga tersedia di Jakarta Barat (Kebon jeruk), Jakarta Utara (Kelapa Gading), Gading Serpong, Bintaro, dan Makassar. Jadi kamu ga perlu bingung jika ingin melakukan fisioterapi skoliosis jika anda tidak tinggal di wilayah Bekasi.

Baca juga : Apakah Skoliosis Bisa Sembuh dengan Fisioterapi?

Rekomendasi Fisioterapi Skoliosis Untuk Anda

Jika Anda atau orang terdekat Anda menderita skoliosis, salah satu terapi skoliosis terbaik adalah melakukan fisioterapi skoliosis. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan skoliosis.

Fisioterapi memainkan peran penting dalam penanganan skoliosis, dimulai dengan evaluasi fisik yang mendalam oleh fisioterapis untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan tulang belakang. Berdasarkan hasil evaluasi, fisioterapis akan merancang program latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien. Latihan-latihan yang diberikan umumnya mencakup peregangan, penguatan otot, serta pembangunan keseimbangan otot di sekitar tulang belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan dan metode latihan yang terbukti efektif, NK Health memastikan proses pemulihan skoliosis Anda berjalan dengan lancar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Penting untuk mencari bantuan profesional saat menghadapi skoliosis. Dapatkan terapi skoliosis terbaik di NK Health dan mulai perjalanan Anda menuju pemulihan tulang belakang anda jadi lebih baik.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Skoliosis merupakan gangguan pada tulang belakang yang bisa dialami oleh siapa saja, baik perempuan maupun laki-laki. Penyebab skoliosis sebenarnya sangat beragam dan bisa muncul tanpa Anda sadari. Gangguan ini pun tidak jarang menimbulkan rasa sakit hingga kondisi tidak nyaman dalam tubuh terutama nyeri punggung. Biarpun begitu, masih ada langkah pengobatan untuk kondisi skoliosis ini yaitu dengan fisioterapi. Fisioterapi skoliosis merupakan salah satu cara mengatasi kondisi skoliosis.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Manfaat Fisioterapi Skoliosis

Fisioterapi untuk skoliosis menawarkan berbagai manfaat yang dapat membantu mengelola kondisi ini secara efektif dan meningkatkan kualitas hidup penderita. Berikut adalah beberapa manfaat utama fisioterapi untuk skoliosis:

1. Mengurangi Rasa Sakit dan Ketegangan Otot
   Fisioterapi dapat membantu mengurangi rasa sakit yang sering kali muncul akibat skoliosis dengan melibatkan teknik seperti peregangan dan penguatan otot. Ini juga dapat mengurangi ketegangan pada otot yang terkompresi akibat kelengkungan tulang belakang.
2. Meningkatkan Postur Tubuh
   Fisioterapi berfokus pada perbaikan postur tubuh dengan mengajarkan pasien cara berdiri, duduk, dan bergerak dengan posisi yang benar. Ini membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang dan menghindari perburukan kondisi skoliosis.
3. Memperbaiki Fleksibilitas dan Mobilitas
   Latihan peregangan yang dilakukan dalam fisioterapi membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh, yang sering kali terbatas pada penderita skoliosis, sehingga mempermudah pergerakan sehari-hari.
4. Menstabilkan Tulang Belakang
   Melalui penguatan otot-otot inti dan punggung, fisioterapi dapat memberikan dukungan yang lebih baik pada tulang belakang, membantu menstabilkan posisi tubuh, dan mencegah kelengkungan semakin parah.
5. Mencegah Perburukan Kondisi
   Fisioterapi juga berperan penting dalam mencegah skoliosis berkembang lebih jauh. Dengan latihan yang tepat, kelengkungan tulang belakang dapat dikendalikan dan dihindari dari progresi yang lebih serius.
6. Meningkatkan Kekuatan Otot
   Pasien dengan skoliosis sering kali mengalami kelemahan otot di sisi tubuh tertentu. Fisioterapi membantu mengatasi ketidakseimbangan otot ini dengan latihan untuk memperkuat otot-otot yang lemah, menciptakan keseimbangan tubuh yang lebih baik.

Secara keseluruhan, fisioterapi skoliosis tidak hanya membantu meredakan gejala, tetapi juga memberikan solusi jangka panjang untuk pengelolaan dan pemulihan dari kondisi skoliosis.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Bekasi

Biaya Fisioterapi Skoliosis di Bekasi

Biaya fisioterapi skoliosis di Bekasi yaitu di klinik NK Health adalah Rp 518.700 untuk satu sesi terapi. Harga tersebut sudah termasuk penggunaan semua alat, sehingga Anda tidak perlu khawatir dengan biaya tambahan jika menggunakan berbagai alat seperti di klinik fisioterapi lain yang sering kali mengenakan biaya ekstra. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan perawatan yang lebih transparan tanpa biaya tersembunyi.

Selain layanan sesi tunggal, NK Health juga menyediakan paket perawatan dengan berbagai pilihan durasi, mulai dari 2, 3, 5, 7, hingga 10 kali sesi. Dengan memilih paket ini, Anda bisa menikmati diskon yang membuat biaya fisioterapi lebih ekonomis. NK Health juga menawarkan layanan fisioterapi di rumah (home visit) bagi Anda yang memiliki kesibukan atau kesulitan datang ke klinik.

Baca Juga : Fisioterapi Saraf Kejepit Di Pinggang

Lokasi Klinik Fisioterapi NK Health di Bekasi

Bagi kamu yang ingin melakukan fisioterapi skoliosis di Bekasi khususnya di klinik NK Health, kami memiliki 2 lokasi klinik di Bekasi yaitu :

1. Pekayon, Kota Bekasi : Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Selatan., Kota Bekasi, Jawa Barat 17147
2. Cikarang, Kabupaten Bekasi : Jl. Raya Cikarang-Cibarusa, Sukadami, Cikarang Selatan., Kabupaten Bekasi, Jawa Barat 17530

Selain di Bekasi dan Cikarang, klinik NK Health juga tersedia di Jakarta Barat (Kebon jeruk), Jakarta Utara (Kelapa Gading), Gading Serpong, Bintaro, dan Makassar. Jadi kamu ga perlu bingung jika ingin melakukan fisioterapi skoliosis jika anda tidak tinggal di wilayah Bekasi.

Baca juga : Apakah Skoliosis Bisa Sembuh dengan Fisioterapi?

Rekomendasi Fisioterapi Skoliosis Untuk Anda

Jika Anda atau orang terdekat Anda menderita skoliosis, salah satu pilihan terbaik untuk perawatan adalah melakukan fisioterapi skoliosis. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan skoliosis.

Fisioterapi memainkan peran penting dalam penanganan skoliosis, dimulai dengan evaluasi fisik yang mendalam oleh fisioterapis untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan tulang belakang. Berdasarkan hasil evaluasi, fisioterapis akan merancang program latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien. Latihan-latihan yang diberikan umumnya mencakup peregangan, penguatan otot, serta pembangunan keseimbangan otot di sekitar tulang belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan dan metode latihan yang terbukti efektif, NK Health memastikan proses pemulihan skoliosis Anda berjalan dengan lancar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Penting untuk mencari bantuan profesional saat menghadapi skoliosis. Dapatkan fisioterapi skoliosis terbaik di NK Health dan mulai perjalanan Anda menuju pemulihan tulang belakang anda jadi lebih baik.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Jika Anda mencari cara untuk memulihkan skoliosis tanpa operasi, terapi skoliosis dengan fisioterapi bisa menjadi pilihan terbaik. Fisioterapi menawarkan berbagai latihan dan teknik yang dirancang untuk memperbaiki kelengkungan tulang belakang, mengurangi rasa sakit, dan memperkuat otot-otot yang mendukung tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama terapi skoliosis dengan fisioterapi yang perlu Anda ketahui.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Manfaat Terapi Skoliosis dengan Fisioterapi

Skoliosis dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri pada punggung. Salah satu cara untuk menyembuhkannya adalah dengan fisioterapi. Berikut ini manfaat terapi skoliosis fisioterapi.

1. Mengurangi Rasa Sakit dan Ketegangan Otot

Salah satu manfaat utama dari terapi skoliosis dengan fisioterapi adalah kemampuannya untuk mengurangi rasa sakit. Skoliosis sering menyebabkan ketegangan pada otot punggung, leher, dan pinggul. Melalui latihan fisik yang tepat, fisioterapis dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang dapat memicu rasa sakit. Teknik-teknik fisioterapi seperti peregangan dan mobilisasi sendi juga dapat memperlancar sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan memberikan rasa nyaman pada tubuh.

2. Meningkatkan Postur Tubuh

Terapi skoliosis dengan fisioterapi sangat efektif dalam meningkatkan postur tubuh yang buruk. Skoliosis dapat menyebabkan postur tubuh menjadi miring atau tidak seimbang. Fisioterapis akan mengajarkan latihan-latihan khusus yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh dengan memperkuat otot-otot inti dan punggung. Latihan penguatan otot ini penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dan mendukung struktur tulang belakang yang lebih baik.

3. Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas

Dengan terapi skoliosis, Anda dapat meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh. Fisioterapis akan merancang latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot-otot yang kaku akibat skoliosis. Peregangan ini membantu tubuh bergerak dengan lebih leluasa, sehingga mengurangi kekakuan yang sering terjadi pada penderita skoliosis. Semakin fleksibel tubuh Anda, semakin mudah untuk melakukan aktivitas fisik tanpa rasa sakit atau ketegangan.

4. Mencegah Kelengkungan Tulang Belakang Bertambah Parah

Bagi penderita skoliosis ringan hingga sedang, terapi skoliosis dengan fisioterapi bisa sangat membantu dalam mencegah kelengkungan tulang belakang bertambah parah. Fisioterapi dapat membantu memperbaiki postur dan memberikan dukungan otot yang diperlukan untuk menjaga tulang belakang tetap stabil. Dengan melakukan terapi secara teratur, kelengkungan tulang belakang dapat dikendalikan, sehingga mencegah kondisi memburuk dan memungkinkan pasien hidup dengan lebih nyaman.

5. Meningkatkan Kekuatan Otot Inti

Fisioterapi yang terfokus pada terapi skoliosis juga akan membantu memperkuat otot inti, seperti otot perut, punggung, dan panggul. Otot-otot ini memiliki peranan yang sangat penting dalam menopang tubuh, terutama pada penderita skoliosis. Dengan memperkuat otot inti, tubuh Anda akan lebih stabil, mengurangi beban pada tulang belakang, dan membantu mempertahankan postur yang sehat. Terapi ini juga dapat membantu mengurangi rasa lelah dan memperbaiki keseimbangan tubuh.

6. Memperbaiki Fungsi Pernapasan

Skoliosis yang parah dapat mengganggu fungsi pernapasan, karena kelengkungan tulang belakang dapat mempengaruhi kapasitas paru-paru. Terapi skoliosis dengan fisioterapi berfokus pada teknik pernapasan yang dapat membantu memperbaiki fungsi pernapasan. Dengan latihan pernapasan yang diajarkan oleh fisioterapis, Anda dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan memperbaiki aliran oksigen ke tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

7. Solusi Non-Bedah yang Aman

Salah satu alasan mengapa banyak penderita skoliosis memilih terapi skoliosis dengan fisioterapi adalah karena ini adalah pilihan non-bedah yang aman dan efektif. Tidak semua orang membutuhkan prosedur bedah untuk mengatasi skoliosis, terutama jika kondisi Anda masih ringan hingga sedang. Fisioterapi memberikan pendekatan yang lebih alami untuk pemulihan tanpa risiko dari prosedur bedah yang invasif.

8. Meningkatkan Kualitas Hidup

Pada akhirnya, terapi skoliosis dengan fisioterapi akan membantu Anda meningkatkan kualitas hidup. Dengan mengurangi rasa sakit, memperbaiki postur tubuh, dan meningkatkan mobilitas, Anda akan merasa lebih bebas dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Fisioterapi juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang seringkali menyertai penderita skoliosis, memberikan rasa lebih percaya diri dan nyaman dalam tubuh Anda.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Bekasi

Rekomendasi Fisioterapi Skoliosis Untuk Anda

Jika Anda atau orang terdekat Anda menderita skoliosis, salah satu pilihan terbaik untuk perawatan adalah melakukan fisioterapi skoliosis. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan skoliosis.

Fisioterapi memainkan peran penting dalam penanganan skoliosis, dimulai dengan evaluasi fisik yang mendalam oleh fisioterapis untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan tulang belakang. Berdasarkan hasil evaluasi, fisioterapis akan merancang program latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien. Latihan-latihan yang diberikan umumnya mencakup peregangan, penguatan otot, serta pembangunan keseimbangan otot di sekitar tulang belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan dan metode latihan yang terbukti efektif, NK Health memastikan proses pemulihan skoliosis Anda berjalan dengan lancar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Penting untuk mencari bantuan profesional saat menghadapi skoliosis. Dapatkan fisioterapi skoliosis terbaik di NK Health dan mulai perjalanan Anda menuju pemulihan tulang belakang anda jadi lebih baik.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Skoliosis adalah kondisi kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan kelengkungan yang tidak normal umumnya berbentuk “S” dan “C”. Kelainan pada bentuk tulang ini tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menyebabkan nyeri punggung dan masalah pernapasan. Untuk mengatasinya, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter atau fisioterapis guna menyesuaikan kondisi dengan tindakan medis yang harus diambil. Namun, di samping menjalani pengobatan medis, Anda juga bisa melakukan olahraga untuk untuk penderita skoliosis.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

5 Olahraga untuk Penderita Skoliosis yang Aman dan Mudah Dilakukan

Skoliosis dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri pada punggung. Salah satu cara untuk mengurangi gejalanya adalah dengan melakukan olahraga yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan memperkuat otot-otot punggung. Berikut adalah beberapa latihan yang dapat dilakukan di rumah untuk penderita skoliosis, yang aman dan efektif:

1. Pelvic Tilts

Pelvic tilts adalah latihan sederhana yang dapat memperkuat otot punggung bagian bawah, yang sangat penting dalam memperbaiki postur tubuh dan mengurangi kelengkungan tulang belakang. Berikut langkah-langkah untuk melakukan latihan ini:

• Berbaring telentang di atas matras dengan kedua lutut ditekuk.
• Kencangkan otot perut dan bokong, lalu tekan punggung bawah ke lantai dengan mengangkat sedikit panggul ke atas.
• Tahan posisi ini selama sekitar 5 detik, kemudian lepaskan.
• Ulangi gerakan ini antara 10 hingga 20 kali setiap hari.

2. Sitting Rotation Stretch

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kelenturan tubuh, terutama di bagian punggung, dan membantu mengurangi ketegangan akibat skoliosis. Berikut cara melakukannya:

• Duduk di lantai dengan kaki lurus ke depan.
• Silangkan kaki kanan di atas kaki kiri, dengan telapak kaki kanan menempel di lantai.
• Letakkan tangan kanan di belakang tubuh untuk menopang, lalu putar tubuh ke arah kanan.
• Rentangkan lengan kiri dan tekan siku kiri ke lutut kanan.
• Tahan gerakan ini beberapa detik, kemudian ulangi pada sisi lainnya.

3. Cat/Cow Stretch

Latihan cat/cow membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi ketegangan di tulang belakang. Ikuti langkah-langkah berikut:

• Mulailah dengan posisi merangkak, dengan pergelangan tangan sejajar dengan bahu dan lutut sejajar dengan pinggul.
• Saat posisi “cat,” dorong punggung ke atas dan kencangkan otot perut.
• Kemudian, pada posisi “cow,” lengkungkan punggung ke bawah, angkat dada, dan pandang ke atas.
• Ulangi gerakan ini sebanyak 10 hingga 20 kali untuk hasil maksimal.

4. Bird Dog

Latihan bird dog efektif untuk memperkuat otot inti tubuh, yang sangat penting untuk menjaga stabilitas tubuh dan memperbaiki postur. Berikut cara melakukannya:

• Mulailah dengan posisi merangkak, dengan pergelangan tangan sejajar dengan bahu dan lutut sejajar dengan pinggul.
• Angkat lengan kanan lurus ke depan dan kaki kiri lurus ke belakang.
• Tahan posisi tersebut selama beberapa detik, lalu kembalikan ke posisi awal.
• Ganti dengan mengangkat lengan kiri dan kaki kanan. Ulangi beberapa kali.

5. Plank

Plank merupakan latihan yang sangat baik untuk memperkuat otot inti dan membantu memperbaiki postur tubuh. Berikut cara melakukan plank:

• Mulailah dalam posisi telungkup, dengan lengan bawah dan ujung jari kaki menyentuh lantai.
• Kencangkan otot perut dan pastikan tubuh tetap lurus dari kepala hingga kaki.
• Tahan posisi ini selama 10 detik, kemudian relaksasi.
• Lakukan beberapa repetisi dan secara bertahap tingkatkan durasi plank.

6. Kettlebell Suitcase Deadlift

Latihan ini bermanfaat untuk memperkuat sisi tubuh, terutama otot di sekitar tulang belakang. Berikut langkah-langkahnya:

• Pilih kettlebell dengan berat yang dapat diangkat dengan satu tangan.
• Berdiri tegak dengan kaki selebar pinggul dan letakkan kettlebell di luar kaki kanan.
• Tekuk pinggul dan lutut, sambil menjaga punggung tetap lurus.
• Angkat kettlebell dan jaga posisi tulang belakang tetap netral.
• Pindahkan kettlebell ke sisi kiri dan ulangi gerakan tersebut.

Meskipun olahraga ini dapat membantu meringankan gejala skoliosis, penting untuk diingat bahwa jenis latihan ini tidak dapat mengoreksi kondisi tulang belakang sepenuhnya, terutama pada kasus skoliosis yang berat. Oleh karena itu, bagi penderita skoliosis dengan kondisi yang lebih serius, tindakan medis seperti operasi mungkin diperlukan.

Untuk memastikan latihan yang dilakukan sesuai dengan kondisi tubuh, sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau fisioterapis. Hal ini akan membantu agar program latihan yang dipilih tepat dan aman, serta mengurangi risiko cedera.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Bekasi

Mengapa Olahraga Skoliosis Itu Penting?

Melakukan olahraga skoliosis secara rutin sangat penting untuk membantu mengurangi rasa sakit, meningkatkan postur tubuh, dan memperkuat otot-otot yang mendukung tulang belakang. Olahraga ini dapat memperlambat progresi skoliosis dan memberikan kualitas hidup yang lebih baik bagi penderita.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu dengan skoliosis memiliki kondisi yang berbeda. Sebelum memulai program olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan fisioterapis atau dokter spesialis untuk memastikan bahwa jenis latihan yang dilakukan aman dan sesuai dengan kondisi Anda.

Baca juga : Apakah Skoliosis Bisa Sembuh dengan Fisioterapi?

Rekomendasi Fisioterapi Skoliosis Untuk Anda

Jika Anda atau orang terdekat Anda menderita skoliosis, salah satu pilihan terbaik untuk perawatan adalah melakukan fisioterapi skoliosis. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan skoliosis.

Fisioterapi memainkan peran penting dalam penanganan skoliosis, dimulai dengan evaluasi fisik yang mendalam oleh fisioterapis untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan tulang belakang. Berdasarkan hasil evaluasi, fisioterapis akan merancang program latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien. Latihan-latihan yang diberikan umumnya mencakup peregangan, penguatan otot, serta pembangunan keseimbangan otot di sekitar tulang belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan dan metode latihan yang terbukti efektif, NK Health memastikan proses pemulihan skoliosis Anda berjalan dengan lancar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Penting untuk mencari bantuan profesional saat menghadapi skoliosis. Dapatkan fisioterapi skoliosis terbaik di NK Health dan mulai perjalanan Anda menuju pemulihan tulang belakang anda jadi lebih baik.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Apakah Anda merasakan nyeri punggung atau postur tubuh yang tidak seimbang akibat skoliosis? Jangan khawatir! Terapi skoliosis kini hadir sebagai solusi terbaik untuk membantu orang dewasa mengelola kondisi ini. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai pendekatan terapi skoliosis untuk orang dewasa yang efektif dan mencegah skoliosis menjadi lebih parah.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Mengapa Orang Dewasa Membutuhkan Terapi Skoliosis?

Skoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang melengkung secara tidak normal ke samping, membentuk huruf “C” atau “S”. Meskipun sering terdeteksi pada masa remaja, banyak orang dewasa juga menghadapi skoliosis dewasa, baik karena kondisi yang tidak diobati sejak kecil atau akibat degenerasi tulang belakang seiring usia. Gejala skoliosis pada orang dewasa meliputi:

• Nyeri punggung kronis yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
• Ketidakseimbangan postur, seperti bahu atau pinggul yang tidak sejajar.
• Kelelahan otot akibat ketegangan pada tulang belakang.
• Dalam kasus parah, kesulitan bernapas karena tekanan pada paru-paru.

Terapi skoliosis sangat penting untuk mengurangi nyeri skoliosis, memperbaiki postur, dan mencegah perkembangan kelengkungan yang lebih parah. Dengan pendekatan yang tepat, Anda bisa menjalani hidup aktif tanpa dibatasi oleh kelainan tulang belakang.

Baca juga : Peran Penting Fisioterapi Ankle Sprain – Keseleo Pergelangan Kaki

Pilihan Terapi Skoliosis Terbaik untuk Orang Dewasa

Berikut adalah beberapa metode terapi skoliosis yang direkomendasikan untuk orang dewasa. Setiap metode dirancang untuk mengatasi gejala skoliosis secara spesifik, sehingga Anda dapat memilih yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

1. Fisioterapi Skoliosis (Schroth Method)

Metode Schroth adalah salah satu terapi fisik skoliosis paling populer yang berfokus pada latihan khusus untuk memperbaiki postur dan mengurangi kelengkungan tulang belakang. Terapi ini melibatkan:

• Latihan pernapasan skoliosis: Membantu memperluas rongga dada dan mengurangi tekanan pada paru-paru.
• Peregangan dan penguatan otot untuk menyeimbangkan sisi tubuh yang tidak simetris.
• Latihan dengan alat sederhana, seperti bola terapi atau tongkat, untuk mendukung postur.

Manfaat: Metode ini efektif untuk mengurangi nyeri punggung skoliosis, meningkatkan mobilitas, dan memperbaiki penampilan postur. Fisioterapi ini harus dilakukan di bawah bimbingan fisioterapis terlatih untuk hasil optimal.

2. Peregangan dan Latihan Yoga untuk Skoliosis

Yoga untuk skoliosis adalah pendekatan yang lembut namun efektif untuk mengelola skoliosis dewasa. Gerakan yoga tertentu dapat membantu:

• Meregangkan otot-otot yang tegang di sekitar tulang belakang.
• Meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan inti tubuh.
• Memperbaiki keselarasan tubuh melalui latihan seperti Cat-Cow Pose atau Thread the Needle.

Contoh gerakan yoga:

• Child’s Pose: Meredakan ketegangan di punggung bawah.
• Side Plank: Menguatkan otot samping tubuh untuk mendukung tulang belakang.

Manfaat: Yoga membantu mengurangi sakit punggung skoliosis dan meningkatkan kesadaran tubuh, yang penting untuk menjaga postur yang baik.

3. Penggunaan Korset atau Brace (untuk Kasus Tertentu)

Meskipun lebih umum digunakan pada remaja, korset skoliosis kadang direkomendasikan untuk orang dewasa dengan kelengkungan tulang belakang yang masih berkembang atau nyeri parah. Korset modern dirancang ringan dan nyaman, seperti brace tipe Boston atau Charleston.

Cara kerjanya:

• Memberikan dukungan eksternal untuk mencegah perburukan kelengkungan.
• Membantu mengurangi tekanan pada tulang belakang selama aktivitas sehari-hari.

Catatan: Penggunaan korset harus berdasarkan rekomendasi dokter atau spesialis ortopedi untuk memastikan kecocokan dan efektivitas.

4. Terapi Manual dan Pijat

Terapi manual skoliosis, seperti pijat terapeutik atau manipulasi kiropraktik ringan, dapat membantu mengurangi nyeri skoliosis dan meningkatkan sirkulasi darah. Pijat fokus pada:

• Mengendurkan otot-otot yang tegang akibat ketidakseimbangan postur.
• Meningkatkan rentang gerak di area punggung dan pinggul.

Manfaat: Terapi ini memberikan relaksasi instan dan mendukung hasil dari latihan skoliosis lainnya.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi Terbaik di Bekasi

Tips Pendukung untuk Mengelola Skoliosis di Rumah

Selain menjalani terapi skoliosis, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk mendukung kesehatan tulang belakang:

• Jaga postur tubuh: Gunakan kursi ergonomis dan hindari membungkuk saat duduk atau berdiri.
• Lakukan olahraga ringan: Berenang atau berjalan cepat dapat meningkatkan kekuatan otot tanpa membebani tulang belakang.
• Kontrol berat badan: Berat badan berlebih dapat memperburuk nyeri punggung skoliosis.
• Gunakan bantal penyangga: Saat tidur, letakkan bantal di bawah lutut atau di sisi tubuh untuk menjaga keselarasan tulang belakang.

Baca juga : Rekomendasi Olahraga Terbaik untuk Pemulihan Skoliosis

Rekomendasi Fisioterapi Skoliosis Terbaik Untuk Orang Dewasa

Jika Anda atau orang terdekat Anda menderita skoliosis, salah satu pilihan terbaik untuk perawatan adalah melakukan fisioterapi skoliosis. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan skoliosis.

Fisioterapi memainkan peran penting dalam penanganan skoliosis, dimulai dengan evaluasi fisik yang mendalam oleh fisioterapis untuk menentukan tingkat keparahan kelengkungan tulang belakang. Berdasarkan hasil evaluasi, fisioterapis akan merancang program latihan yang sesuai dengan kondisi masing-masing pasien. Latihan-latihan yang diberikan umumnya mencakup peregangan, penguatan otot, serta pembangunan keseimbangan otot di sekitar tulang belakang. Dengan pendekatan yang disesuaikan dan metode latihan yang terbukti efektif, NK Health memastikan proses pemulihan skoliosis Anda berjalan dengan lancar.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Penting untuk mencari bantuan profesional saat menghadapi skoliosis. Dapatkan fisioterapi skoliosis terbaik di NK Health dan mulai perjalanan Anda menuju pemulihan tulang belakang anda jadi lebih baik.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI NK HEALTH TERDEKAT

Apakah Anda sering merasakan nyeri tajam yang menjalar dari punggung bawah hingga kaki? Itu bisa jadi tanda nyeri saraf sciatica, kondisi yang terjadi akibat tekanan atau iritasi pada saraf skiatik. Ada cara sederhana untuk meredakan sakit saraf sciatica langsung dari rumah. Dalam artikel ini, kami akan membahas 3 gerakan efektif yang dapat membantu mengatasi nyeri saraf sciatica tanpa perlu peralatan khusus.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

3 Gerakan Efektif untuk Mengatasi Nyeri Saraf Sciatica

Berikut adalah tiga gerakan sederhana yang dirancang untuk mengurangi tekanan pada saraf skiatik, meningkatkan fleksibilitas, dan meredakan nyeri saraf kejepit. Pastikan Anda melakukannya dengan hati-hati dan konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis jika nyeri berlanjut.

1. Peregangan Piriformis (Piriformis Stretch)

Otot piriformis yang tegang sering kali memicu nyeri saraf sciatica karena letaknya yang dekat dengan saraf skiatik. Gerakan ini membantu mengendurkan otot dan mengurangi tekanan.

Cara melakukannya:

• Berbaring telentang di atas matras dengan kedua lutut ditekuk.
• Letakkan pergelangan kaki kanan di atas lutut kiri, membentuk angka “4”.
• Tarik paha kiri perlahan ke arah dada hingga Anda merasakan peregangan di bokong kanan.
• Tahan posisi selama 20-30 detik, lalu ulangi di sisi lain.
• Lakukan 2-3 kali per sisi.

Manfaat: Peregangan ini membantu mengurangi sakit pinggang dan meningkatkan sirkulasi di area bokong, sehingga meredakan gejala sciatica.

2. Peregangan Hamstring (Hamstring Stretch)

Otot hamstring yang kaku dapat memperburuk nyeri saraf sciatica karena menarik panggul dan meningkatkan tekanan pada punggung bawah. Peregangan ini membantu melenturkan otot belakang paha.

Cara melakukannya:

• Duduk di lantai dengan satu kaki lurus dan kaki lainnya ditekuk.
• Condongkan tubuh ke arah kaki yang lurus, jaga punggung tetap lurus.
• Rasakan peregangan di bagian belakang paha, tahan selama 20-30 detik.
• Ulangi di sisi lain dan lakukan 2-3 kali per sisi.

Manfaat: Gerakan ini membantu mengurangi nyeri punggung bawah dan meningkatkan fleksibilitas, yang penting untuk mencegah sakit saraf sciatica kambuh.

3. Peregangan Child’s Pose (Posisi Anak)

Child’s Pose adalah gerakan yoga yang lembut untuk meregangkan punggung bawah, pinggul, dan paha, sehingga membantu meredakan nyeri saraf kejepit.

Cara melakukannya:

• Berlutut di atas matras, lalu duduk di atas tumit.
• Condongkan tubuh ke depan hingga dahi menyentuh lantai, dan rentangkan tangan ke depan.
• Tahan posisi selama 30-60 detik sambil bernapas dalam-dalam.
• Ulangi 2-3 kali.

Manfaat: Gerakan ini membantu mengurangi ketegangan di punggung bawah dan meningkatkan relaksasi, yang sangat baik untuk mengatasi gejala sciatica.

Baca juga : Tips Mengatasi Sakit Pinggang Akibat Terlalu Lama Duduk

Tips Tambahan untuk Mengatasi Nyeri Saraf Sciatica di Rumah

Selain melakukan gerakan peregangan sciatica, berikut beberapa tips untuk mempercepat pemulihan:

• Gunakan kompres hangat atau dingin: Kompres dingin membantu mengurangi peradangan, sedangkan kompres hangat dapat mengendurkan otot yang tegang.
• Jaga postur tubuh: Hindari duduk terlalu lama dan gunakan kursi dengan penyangga punggung yang baik.
• Lakukan aktivitas ringan: Berjalan atau berenang dapat membantu menjaga fleksibilitas tanpa memperburuk sakit saraf sciatica.
• Konsultasikan dengan ahli: Jika nyeri berlangsung lama, pertimbangkan fisioterapi sciatica untuk perawatan yang lebih terarah.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi di Bekasi

Fisioterapi Nyeri Saraf Sciatica di NK Health

Jika Anda mencari tempat terbaik untuk menangani nyeri punggung bawah hingga ke bokong, paha, hingga ke kaki atau kita sebut nyeri saraf sciatica, Klinik Fisioterapi NK Health adalah pilihan yang tepat. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan nyeri saraf kejepit ini. Kami menyediakan layanan fisioterapi untuk saraf sciatica yang menyeluruh, dengan pendekatan yang disesuaikan dengan kondisi individu Anda. Dengan metode latihan yang terbukti efektif dan perawatan yang personal, kami akan mendukung proses pemulihan Anda, membantu Anda pulih lebih cepat.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jangan biarkan nyeri bokong ini mengganggu aktivitas harian Anda. Jadwalkan konsultasi fisioterapi di klinik nk health dan mulailah perjalanan Anda menuju pemulihan total.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Meskipun tidak semua gigi bungsu perlu dicabut, namun umumnya banyak kasus gigi bungsu harus dicabut. Salah satu kondisi gigi bungsu harus dicabut adalah ketika gigi ini tumbuh dengan posisi yang tidak normal, seperti miring atau bahkan tidak sepenuhnya keluar (impaksi). Kondisi tersebut perlu dicabut karena dapat menyebabkan komplikasi lanjutan, seperti periodontitis, impaksi, karies gigi, infeksi pada saluran akar gigi, dan lainnya. Namun berapa harga untuk pencabutan gigi bungsu? Jika Anda sedang mencari tahu berapa harga cabut gigi bungsu di Kelapa Gading, artikel ini akan memberikan panduan lengkap dan tips penting agar Anda mendapatkan perawatan terbaik.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN CABUT GIGI BUNGSU DENGAN DOKTER GIGI

Berapa Harga Cabut Gigi Bungsu di Kelapa Gading Jakarta Utara ?

Biaya pencabutan gigi bungsu di Jakarta Utara, Kelapa Gading dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti tingkat kesulitan prosedur dan kondisi gigi pasien. Namun kamu ga perlu khawatir, di klinik gigi Jakarta NK Health kamu hanya perlu membayar mulai dari Rp 2 jutaan per gigi tergantung tingkat kesulitan kasus gigi kamu dan harga cabut gigi bungsu tersebut sudah All-in sehingga kamu tidak perlu khawatir ada biaya-biaya tambahan yang tak terduga apabila kamu melakukan prosedur operasi cabut gigi bungsu.

Baca Juga : Bukan Cuma Infeksi, Ini Alasan Gigi Bungsu Harus Dicabut

Mengapa Memilih NK Health untuk Cabut Gigi Bungsu Kelapa Gading?

Bagi Anda yang ingin melakukan cabut gigi bungsu di Jakarta Utara, kami merekomendasikan klinik NK Health sebagai pilihan terbaik untuk Anda. NK Health adalah klinik gigi yang berfokus pada pelayanan terbaik bagi setiap pasien.

Klinik gigi Jakarta NK Health memiliki 2 lokasi di Jakarta yaitu :

1. Klinik Gigi Kebon Jeruk, Jakarta Barat : Duri Terusan Tol No 44 RT : 006, Jeruk, RT.6/RW.:01, Duri Kepa, Kecamatan. Kebon Jeruk, Kota Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11510
2. Klinik Gigi Kelapa Gading, Jakarta Utara : Blok LC 7 No 42, Jl. Boulevard Bar. Raya, Kelapa. Gading Barat., Kec. Kelapa. Gading, Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14240.

Keunggulan cabut gigi bungsu di klinik gigi NK Health :

1. Dokter Gigi Profesional dan Berpengalaman

Di Klinik gigi NK Health, Anda akan ditangani oleh dokter gigi yang berpengalaman dan terlatih khusus dalam prosedur cabut gigi bungsu. Dengan pengalaman bertahun-tahun, dokter di klinik ini mampu menangani kasus yang paling kompleks sekalipun, memastikan prosedur dilakukan dengan aman dan efisien.

2. Fasilitas Modern dan Nyaman

Klinik gigi NK Health dilengkapi dengan peralatan medis terbaru yang digunakan untuk prosedur cabut gigi bungsu. Selain itu, fasilitas klinik yang nyaman dan bersih memberikan pengalaman perawatan yang menyenangkan. Anda akan merasa tenang dan nyaman selama proses perawatan berlangsung.

3. Pendekatan yang Personal dan Ramah

Klinik gigi NK Health selalu mengutamakan kenyamanan pasien dengan pendekatan yang personal. Dokter dan staf di klinik ini sangat ramah dan akan memberikan penjelasan yang jelas mengenai prosedur cabut gigi bungsu, sehingga Anda akan merasa lebih siap dan percaya diri.

4. Prosedur yang Aman dan Terjamin

Klinik gigi NK Health memiliki standar tinggi dalam menjaga keselamatan pasien. Prosedur cabut gigi bungsu dilakukan dengan teknik yang aman, meminimalkan risiko infeksi atau komplikasi. Klinik ini juga dilengkapi dengan fasilitas medis lengkap untuk penanganan darurat jika diperlukan.

5. Biaya yang Transparan dan Terjangkau

Biaya atau harga cabut gigi bungsu di Klinik NK Health sudah jelas dan transparan, tanpa biaya tersembunyi. NK Health ini juga menawarkan berbagai pilihan paket yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan anggaran Anda, memastikan perawatan tetap terjangkau tanpa mengorbankan kualitas.

6. Ulasan Positif dari Pasien Sebelumnya

Klinik NK Health sudah banyak menerima ulasan positif dari pasien-pasien sebelumnya. Banyak yang mengaku puas dengan pelayanan yang ramah, prosedur yang cepat, dan hasil yang memuaskan. Anda bisa melihat ulasan ini untuk memastikan bahwa Klinik gigi NK Health adalah pilihan yang tepat.

Jadi, jika kamu merasa khawatir tentang proses cabut gigi bungsu, dengan harga cabut gigi bungsu yang terjangkau, anda bisa percayakan pada klinik gigi NK Health yang akan memberikan pelayanan terbaik dan memastikan pemulihan yang optimal. Segera Booking penjadwalan operasi gigi bungsu kamu sekarang di klinik NK Health.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN DOKTER GIGI

Gigi bungsu merupakan gigi yang tumbuh paling terakhir, yaitu di sekitar usia 17 sampai 25 tahun. Sayangnya, kehadiran si bungsu ini seringkali membuat tidak nyaman lantaran rasa nyeri yang ditimbulkannya. Hal ini disebabkan karena tidak adanya lagi ruang yang cukup bagi gigi bungsu untuk bertumbuh. Rasa nyeri akibat gigi bungsu pun akan bertambah parah bila posisi tumbuhnya gigi miring dan menabrak gigi di sebelahnya sehingga perlu dilakukan cabut gigi bungsu.

Kalau sudah begitu, satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah melakukan operasi cabut gigi bungsu. Namun, gigi bungsu yang impaksi perlu segera di cabut karena jika tidak dicabut maka akan menimbulkan berbagai komplikasi atau faktor risiko yang akan terjadi.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN CABUT GIGI BUNGSU DENGAN DOKTER GIGI

Faktor Risiko ynag Terjadi Apabila Gigi Bungsu Tidak Segera Dicabut

Gigi bungsu memang sering kali menjadi masalah bagi banyak orang. Tumbuhnya gigi ini sering kali datang dengan rasa sakit yang luar biasa dan masalah kesehatan mulut lainnya. Jika gigi bungsu tidak dicabut, ada beberapa risiko cabut gigi bungsu yang bisa muncul. Lalu, apa saja bahaya yang bisa ditimbulkan?berikut risikonya :

1. Infeksi dan Peradangan pada Gusi

Salah satu risiko cabut gigi bungsu yang paling umum adalah terjadinya infeksi atau peradangan pada gusi. Gigi bungsu yang tidak tumbuh dengan sempurna atau terimpaksi bisa membuat makanan dan bakteri terperangkap di sekitar gigi. Hal ini bisa menyebabkan infeksi yang sangat mengganggu, bahkan hingga menyebabkan radang gusi yang serius.

2. Kerusakan pada Gigi Lain

Terkadang, gigi bungsu yang tumbuh miring atau tidak teratur bisa menekan gigi lain di sekitarnya. Jika dibiarkan terlalu lama, tekanan ini dapat menyebabkan gigi-gigi lainnya bergeser dan bahkan bisa merusak gigi yang sehat. Risiko cabut gigi bungsu ini harus segera diatasi, karena gigi yang bergeser akan mengganggu susunan gigi yang sudah rapih.

3. Pembentukan Kista atau Tumor

Pernahkah kamu mendengar tentang kista yang bisa terbentuk akibat gigi bungsu yang tidak dicabut? Gigi bungsu yang terimpaksi dapat menyebabkan pembentukan kista di sekitar gigi. Kista ini bisa merusak gigi dan tulang di sekitarnya, bahkan menyebabkan masalah lebih serius seperti tumor. Semakin lama gigi bungsu dibiarkan, semakin besar risiko pembentukan kista yang berbahaya.

4. Kesulitan dalam Membersihkan Gigi

Gigi bungsu yang tumbuh dengan tidak sempurna atau terhalang gigi lainnya seringkali sulit untuk dibersihkan dengan benar. Hal ini meningkatkan kemungkinan terbentuknya plak dan karang gigi yang dapat menyebabkan masalah seperti gigi berlubang dan penyakit gusi. Salah satu risiko pencabutan gigi bungsu adalah kesulitan dalam menjaga kebersihan gigi, yang berdampak pada kesehatan mulut secara keseluruhan.

5. Rasa Sakit dan Discomfort yang Berkepanjangan

Gigi bungsu yang terimpaksi atau tumbuh tidak pada tempatnya bisa menyebabkan rasa sakit yang tidak kunjung hilang. Bahkan, terkadang rasa sakit ini datang secara tiba-tiba dan cukup parah. Tanpa pencabutan gigi bungsu, rasa sakit ini bisa berlangsung lebih lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu risiko pencabutan gigi bungsu adalah kenyamanan yang terganggu jika gigi bungsu tidak segera dicabut.

6. Meningkatkan Risiko Gangguan Kesehatan Mulut Lainnya

Gigi bungsu yang bermasalah tidak hanya mengancam kesehatan gigi itu sendiri, tetapi juga bisa memperburuk kondisi mulut secara keseluruhan. Gigi yang terimpaksi dan gusi yang meradang bisa menjadi gerbang bagi bakteri yang dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh. Salah satu risiko cabut gigi bungsu adalah terjadinya infeksi yang lebih serius, yang bisa memengaruhi kesehatan tubuh secara umum.

7. Gangguan pada Fungsi Pengunyahan

Salah satu risiko cabut gigi bungsu yang perlu diperhatikan adalah gangguan pada fungsi pengunyahan. Gigi bungsu yang tumbuh miring atau terhalang bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat makan, bahkan terkadang menyakitkan. Jika masalah ini dibiarkan, kamu akan merasa kesulitan dalam mengunyah makanan, yang bisa mengganggu pola makan dan kesehatan pencernaan.

8. Penyebaran Infeksi ke Area Lain

Infeksi yang terjadi pada gigi bungsu yang tidak dicabut dapat menyebar ke jaringan lain di mulut, bahkan ke area leher dan wajah. Penyebaran infeksi ini bisa menyebabkan abses yang membutuhkan perawatan medis lebih lanjut. Salah satu risiko pencabutan gigi bungsu yang lebih serius adalah terjadinya infeksi yang meluas dan membahayakan kesehatan.

9. Perubahan pada Struktur Wajah

Meskipun jarang terjadi, risiko cabut gigi bungsu yang tidak dicabut bisa memengaruhi struktur wajah. Gigi bungsu yang bermasalah dan menyebabkan pergeseran gigi bisa membuat wajah terlihat sedikit berubah karena posisi gigi yang tidak sejajar. Jika tidak diatasi, perubahan ini bisa lebih terasa seiring waktu.

10. Gangguan pada Kualitas Tidur

Apakah kamu sering terbangun di malam hari dengan rasa sakit pada gigi bungsu? Rasa sakit atau ketidaknyamanan pada gigi bungsu bisa mengganggu kualitas tidurmu. Jika gigi bungsu tidak dicabut, masalah tidur ini bisa berlanjut dan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan. Salah satu risiko cabut gigi bungsu adalah gangguan tidur yang berkelanjutan.

Baca juga : Cabut Gigi Bungsu di Kelapa Gading Jakarta Utara Terbaik

Rekomendasi Klinik Gigi di untuk Cabut Gigi Bungsu

Jika kamu sedang mempertimbangkan untuk melakukan cabut gigi bungsu, klinik gigi NK Health adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman dan keahlian dokter gigi yang sudah terbukti, tim dokter gigi kami akan memberikan prosedur pencabutan yang aman dan nyaman. Beberapa keunggulan NK Health yang perlu kamu ketahui:

• Harga Cabut Gigi Bungsu Sudah All-In: Di NK Health, kami menawarkan harga cabut gigi bungsu yang sudah all-in, tanpa biaya tersembunyi. Ini artinya, harga yang kamu bayar sudah mencakup seluruh prosedur dari awal hingga pasca-operasi, jadi kamu bisa merasa lebih tenang tanpa khawatir dengan biaya tambahan. Dengan harga yang transparan, kamu bisa fokus pada pemulihan gigi bungsu tanpa takut adanya biaya tambahan yang tidak kamu ketahui.
• Dokter Berpengalaman: Tim dokter gigi di NK Health memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam melakukan prosedur cabut gigi bungsu, sehingga kamu bisa merasa lebih aman dan tenang.
• Fasilitas Lengkap dan Modern: NK Health dilengkapi dengan fasilitas medis yang modern dan alat-alat canggih untuk memastikan prosedur operasi gigi bungsu berjalan dengan lancar.
• Perawatan Lanjutan: Setelah cabut gigi bungsu, NK Health menawarkan perawatan lanjutan dan konsultasi untuk memastikan pemulihan berjalan dengan optimal.
• Lokasi Klinik Gigi Mudah Dijangkau, Klinik gigi Jakarta NK Health terletak di lokasi yang strategis dan mudah dijangkau yaitu berada di Kebon Jeruk, Jakarta Barat dan klinik gigi Kelapa Gading, Jakarta Utara, sehingga kamu tidak perlu khawatir tentang aksesibilitas.

Jadi, jika kamu merasa khawatir tentang proses pencabutan gigi bungsu, percayakan pada klinik gigi NK Health yang akan memberikan pelayanan terbaik dan memastikan pemulihan yang optimal. Segera Booking penjadwalan operasi gigi bungsu kamu sekarang di klinik NK Health.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN DOKTER GIGI

Operasi cabut gigi bungsu adalah tindakan mencabut gigi bungsu yang tumbuh di sudut belakang mulut bagian atas dan bawah. Operasi ini biasanya dilakukan ketika pertumbuhan gigi bungsu berpotensi menyebabkan masalah, seperti infeksi atau kerusakan gigi dan tulang di sekitarnya.

Sesuai dengan namanya, gigi bungsu adalah gigi yang terakhir muncul. Pertumbuhan gigi bungsu biasanya terjadi di sekitar usia 17–25 tahun. Saat gigi bungsu tumbuh, beberapa orang mungkin akan mengalami rasa sakit yang tak tertahankan dan sulit untuk mengunyah makanan. Jika Anda sedang mencari klinik cabut gigi bungsu di Jakarta khususnya Kelapa Gading Jakarta Utara, artikel ini akan memberikan panduan lengkap dan tips penting agar Anda mendapatkan perawatan terbaik.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN CABUT GIGI BUNGSU DENGAN DOKTER GIGI

Prosedur Operasi Cabut Gigi Bungsu

Setelah mengetahui berapa biaya operasi gigi bungsu, kamu juga perlu mengetahui tentang bagaimana prosedur operasi gigi bungsu ini dilakukan. Prosedur operasi gigi bungsu melibatkan beberapa tahap. Berikut adalah uraian dan penjelasan mengenai setiap tahapnya:

1. Pemeriksaan Awal

Sebelum melaksanakan operasi, dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh terhadap kondisi kesehatan Anda untuk memastikan tubuh Anda cukup fit untuk menjalani prosedur tersebut. Selain itu, dokter juga akan mencatat riwayat medis yang Anda miliki. Setelah pemeriksaan awal selesai, tahap berikutnya adalah pemberian anestesi atau pembiusan sebelum prosedur operasi dimulai.

2. Pembiusan

Setelah melakukan pemeriksaan awal, dokter akan memulai proses pembiusan untuk memastikan Anda tidak merasakan rasa sakit selama prosedur. Beberapa jenis pembiusan yang dapat dilakukan antara lain:

• Bius lokal akan membuat area sekitar gigi geraham bungsu yang akan dioperasi menjadi kebas. Anda tetap dalam keadaan sadar sepanjang operasi, namun tidak akan merasakan sakit atau ngilu.
• Bius sedasi akan menurunkan tingkat kesadaran Anda, namun Anda tidak akan sepenuhnya tidak sadar. Anda tidak akan merasakan sakit atau ngilu selama operasi. Bius sedasi biasanya dikombinasikan dengan bius lokal dan diberikan melalui infus yang dimasukkan ke dalam lengan.
• Bius total mungkin diperlukan untuk beberapa jenis operasi gigi bungsu. Dengan bius total, Anda akan sepenuhnya tidak sadar selama prosedur. Selama operasi, dokter gigi dan perawat akan memantau obat bius yang diberikan, serta memastikan stabilitas pernapasan, tekanan darah, cairan tubuh, dan suhu tubuh Anda. Bius total dapat diberikan melalui infus, inhalasi, atau kombinasi keduanya.

Dokter akan menentukan jenis bius yang paling sesuai dengan kondisi Anda.

3. Operasi Cabut Gigi Bungsu

Setelah anestesi diberikan, dokter gigi atau ahli bedah mulut akan memulai prosedur dengan membuat sayatan pada gusi untuk mempermudah pengambilan gigi bungsu. Jika diperlukan, dokter gigi juga dapat mengurangi bagian tulang yang mendukung gigi (tulang alveolar). Setelah itu, proses pengeluaran gigi akan dilakukan. Setelah gigi bungsu berhasil diangkat, dokter gigi akan membersihkan area bekas pencabutan dan, jika diperlukan, melakukan jahitan. Terakhir, dokter akan meletakkan kain kasa di area pencabutan yang dapat digigit untuk membantu menghentikan perdarahan.

Baca juga : Rekomendasi klinik fisioterapi di Bekasi

Berapa Biaya Cabut Gigi Bungsu di Kelapa Gading Jakarta Utara ?

Biaya pencabutan gigi bungsu di Jakarta Utara, Kelapa Gading dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti tingkat kesulitan prosedur dan kondisi gigi pasien. Namun kamu ga perlu khawatir, di klinik gigi Jakarta NK Health kamu hanya perlu membayar mulai dari Rp 2 jutaan per gigi tergantung tingkat kesulitan kasus gigi kamu dan harga tersebut sudah All-in sehingga kamu tidak perlu khawatir ada biaya-biaya tambahan yang tak terduga apabila kamu melakukan prosedur operasi cabut gigi bungsu.

Baca Juga : Bukan Cuma Infeksi, Ini Alasan Gigi Bungsu Harus Dicabut

Rekomendasi Klinik Gigi di Kelapa Gading untuk Cabut Gigi Bungsu

Jika kamu sedang mempertimbangkan untuk melakukan cabut gigi bungsu, klinik gigi NK Health adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman dan keahlian dokter gigi yang sudah terbukti, tim dokter gigi kami akan memberikan prosedur pencabutan yang aman dan nyaman. Beberapa keunggulan NK Health yang perlu kamu ketahui:

• Harga Cabut Gigi Bungsu Sudah All-In: Di NK Health, kami menawarkan harga cabut gigi bungsu yang sudah all-in, tanpa biaya tersembunyi. Ini artinya, harga yang kamu bayar sudah mencakup seluruh prosedur dari awal hingga pasca-operasi, jadi kamu bisa merasa lebih tenang tanpa khawatir dengan biaya tambahan. Dengan harga yang transparan, kamu bisa fokus pada pemulihan gigi bungsu tanpa takut adanya biaya tambahan yang tidak kamu ketahui.
• Dokter Berpengalaman: Tim dokter gigi di NK Health memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam melakukan prosedur cabut gigi bungsu, sehingga kamu bisa merasa lebih aman dan tenang.
• Fasilitas Lengkap dan Modern: NK Health dilengkapi dengan fasilitas medis yang modern dan alat-alat canggih untuk memastikan prosedur operasi gigi bungsu berjalan dengan lancar.
• Perawatan Lanjutan: Setelah cabut gigi bungsu, NK Health menawarkan perawatan lanjutan dan konsultasi untuk memastikan pemulihan berjalan dengan optimal.
• Lokasi Klinik Gigi Mudah Dijangkau, Klinik gigi Jakarta NK Health terletak di lokasi yang strategis dan mudah dijangkau yaitu berada di Kebon Jeruk, Jakarta Barat dan klinik gigi Kelapa Gading, Jakarta Utara, sehingga kamu tidak perlu khawatir tentang aksesibilitas.

Jadi, jika kamu merasa khawatir tentang proses cabut gigi bungsu, percayakan pada klinik gigi NK Health yang akan memberikan pelayanan terbaik dan memastikan pemulihan yang optimal. Segera Booking penjadwalan operasi gigi bungsu kamu sekarang di klinik NK Health.

HUBUNGI KAMI UNTUK PENJADWALAN DOKTER GIGI

Pernahkah Anda mengalami pergelangan kaki yang tiba-tiba terkilir atau cedera ankle sprain saat berolahraga atau bahkan saat berjalan biasa? Jika ya, Anda tidak sendirian! Bila Anda mengalami cedera ankle, ada beberapa gerakan yang dapat membantu. Melakukan senam atau latihan kekuatan dan fleksibilitas setiap hari dapat membantu meredakan nyeri dan memperbaiki kisaran gerak pergelangan kaki atau ankle Anda. Berikut ini latihan cedera ankle sprain yang bisa anda lakukan.

SEMBUHKAN CEDERA ANKLE ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

5 Latihan Cedera Ankle Sprain yang Aman dan Efektif untuk Pemulihan

Ankle sprain atau keseleo pergelangan kaki adalah cedera yang terjadi ketika ligamen di sekitar pergelangan kaki meregang berlebihan atau robek. Kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, namun dengan latihan cedera ankle yang tepat, proses pemulihan bisa dipercepat secara signifikan.

Sebelum memulai program latihan, penting untuk memahami bahwa setiap latihan cedera ankle harus dilakukan secara bertahap dan disesuaikan dengan tingkat keparahan cedera. Mari kita bahas 5 latihan yang telah terbukti efektif membantu pemulihan ankle sprain.

1. Ankle Alphabet Exercise

Bayangkan Anda sedang menulis huruf-huruf alfabet di udara menggunakan jari kaki Anda. Itulah konsep dari latihan cedera ankle yang satu ini!

Cara melakukan:

• Duduk dengan nyaman di kursi
• Angkat kaki yang cedera sedikit dari lantai
• Gerakkan pergelangan kaki untuk “menulis” huruf A-Z di udara
• Lakukan 2-3 set per hari

Latihan ini sangat efektif karena menggerakkan pergelangan kaki ke segala arah tanpa memberikan beban berlebih. Latihan cedera ankle seperti ini membantu meningkatkan range of motion dan mengurangi kekakuan.

2. Towel Stretch

Latihan cedera ankle sprain berikutnya menggunakan handuk sebagai alat bantu. Latihan ini sangat cocok dilakukan di pagi hari saat bangun tidur.

Langkah-langkah:

• Duduk dengan kaki lurus ke depan
• Lingkarkan handuk di sekitar telapak kaki
• Tarik handuk perlahan ke arah tubuh sambil menjaga kaki tetap lurus
• Tahan selama 15-30 detik, ulangi 3-5 kali

Peregangan ini membantu melenturkan otot betis dan tendon Achilles yang sering kaku setelah cedera. Latihan cedera ankle sprain ini juga mempersiapkan kaki untuk aktivitas yang lebih berat.

3. Standing Calf Raises

Setelah fase akut berlalu, latihan cedera ankle sprain perlu difokuskan pada penguatan otot. Standing calf raises adalah pilihan yang sempurna.

Petunjuk pelaksanaan:

• Berdiri dengan bantuan dinding atau kursi untuk keseimbangan
• Angkat tumit perlahan hingga berdiri di atas jari kaki
• Tahan 2-3 detik di posisi puncak
• Turunkan perlahan
• Mulai dengan 10 repetisi, tingkatkan secara bertahap

Latihan cedera ankle ini tidak hanya memperkuat otot betis, tetapi juga meningkatkan stabilitas pergelangan kaki secara keseluruhan.

4. Resistance Band Exercises

Resistance band adalah alat yang sangat versatile untuk latihan cedera ankle sprain. Ada empat gerakan utama yang bisa dilakukan:

a. Dorsiflexion (Gerakan ke atas)

• Ikat resistance band di kaki meja
• Lingkarkan ujung lainnya di sekitar kaki
• Tarik kaki ke arah tubuh melawan tahanan band

b. Plantarflexion (Gerakan ke bawah)

• Pegang kedua ujung band dengan tangan
• Lingkarkan bagian tengah di telapak kaki
• Dorong kaki ke bawah seperti menginjak pedal gas

c. Inversion dan Eversion (Gerakan ke dalam dan luar)

• Variasikan posisi band untuk melatih gerakan samping

Setiap gerakan dalam latihan cedera ankle sprain ini dilakukan 15-20 repetisi, 2-3 set per hari.

5. Single-Leg Balance

Latihan cedera ankle sprain yang terakhir ini mungkin terlihat sederhana, namun sangat penting untuk mengembalikan keseimbangan dan koordinasi.

Progressi latihan:

1. Level pemula: Berdiri satu kaki selama 30 detik dengan mata terbuka
2. Level menengah: Berdiri satu kaki dengan mata tertutup
3. Level lanjut: Berdiri satu kaki di atas bantal atau permukaan tidak stabil

Latihan cedera ankle ini melatih propriosepsi – kemampuan tubuh mengetahui posisi sendi tanpa melihat. Ini krusial untuk mencegah cedera berulang.

Baca juga : Peran Penting Fisioterapi Ankle Sprain – Keseleo Pergelangan Kaki

Tips Penting Saat Melakukan Latihan Cedera Ankle Sprain

Ada beberapa tips penting yang perlu anda perhatikan sebelum melakukan latihan untuk mengatasi cedera ankle sprain anda, yaitu :

1. Dengarkan Tubuh Anda

Setiap latihan cedera ankle sprain harus dilakukan tanpa menimbulkan nyeri tajam. Sedikit ketidaknyamanan normal, tetapi nyeri yang menusuk adalah tanda untuk berhenti.

2. Konsistensi adalah Kunci

Latihan cedera ankle sprain memberikan hasil terbaik jika dilakukan secara rutin. Lebih baik latihan ringan setiap hari daripada latihan berat sesekali.

3. Gunakan Es Setelah Latihan

Kompres es selama 10-15 menit setelah latihan cedera ankle sprain dapat membantu mengurangi pembengkakan yang mungkin timbul.

4. Progres Bertahap

Jangan terburu-buru meningkatkan intensitas latihan cedera ankle. Pemulihan yang tergesa-gesa justru bisa memperlambat proses penyembuhan.

Baca juga : Rekomendasi Klinik Fisioterapi di Bekasi

Rekomendasi Klinik Fisioterapi Untuk Menangani Cedera Ankle Sprain atau Keseleo

NK Health merupakan tempat yang tepat bagi Anda yang sedang mencari solusi untuk melakukan fisioterapi. Terkenal dengan layanan fisioterapinya, klinik fisioterapi NK Health memiliki cabang di berbagai lokasi strategis seperti Kelapa Gading, Kebon Jeruk, Cikarang, Bintaro, Bekasi, dan Gading Serpong. Klinik NK Health memiliki tim fisioterapis yang berlisensi dan berpengalaman untuk mendampingi setiap pasien dalam proses pemulihan cedera ankle. Dengan pendekatan yang personal dan metode latihan yang teruji, kami akan memastikan bahwa pemulihan Anda berjalan dengan baik, cepat dan efektif sehingga memungkinkan Anda kembali ke aktivitas favorit dengan rasa aman dan percaya diri.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

TESTIMONI PASIEN KLINIK NK HEALTH

Jika Anda ingin mengatasi cedera engkel dan kembali ke aktivitas anda dengan lebih cepat, hubungi kami untuk mendapatkan sesi fisioterapi cedera ankle yang dapat membantu Anda pulih dengan lebih optimal.

JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI TERDEKAT