Frozen shoulder adalah nyeri dan kaku di area bahu yang membuat penderitanya sulit menggerakkan sendi bahu atau lengan atas. Keluhan ini dapat berlangsung selama beberapa bulan, bahkan bisa beberapa tahun.

Sendi bahu memiliki kapsul pembungkus yang berfungsi melindungi tulang, ligamen, dan tendon. Frozen shoulder terjadi ketika kapsul pelindung menebal karena cedera atau tidak digerakkan dalam waktu lama. Akibatnya, pergerakan sendi bahu menjadi terbatas. pada artikel kali ini kita akan membahas penyebab, gejala, serta pengobatan frozen shoulder yang bisa anda lakukan.
JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI TERDEKAT
Penyebab Frozen Shoulder
Belum diketahui apa yang menyebabkan frozen shoulder. Akan tetapi, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan kapsul pelindung bahu menjadi kaku dan mengeras, yaitu:
- Bahu tidak digerakkan dalam waktu lama, misalnya akibat stroke, patah tulang lengan atau selangka, pemulihan setelah operasi bahu, Immobilisasi bahu yang berkepanjangan atau cedera pada otot di sekitar bahu
- Penyakit tertentu, seperti diabetes, penyakit Parkinson, tuberkulosis, penyakit jantung, atau gangguan hormon tiroid, baik kelebihan (hipertiroidisme) maupun kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme)
Selain beberapa kondisi di atas, frozen shoulder juga lebih sering dialami oleh orang usia 40 tahun ke atas.
BACA JUGA : Mengatasi GERD dengan Teknik MVT
Gejala Frozen Shoulder
Frozen shoulder dapat membuat penderitanya mengalami rasa nyeri di area bahu dan sulit melakukan beberapa gerakan sehingga mengganggu aktivitas seperti memakai baju, menyisir rambut, memasang bra, meraih barang ditempat tinggi, dan menggaruk punggung.
Gejala frozen shoulder umumnya berkembang secara perlahan dalam 3 fase, yang setiap tahapnya bisa berlangsung selama beberapa bulan. Tiga fase tersebut adalah:
- Fase 1 (Freezing phase), fase ini diawali dengan adanya rasa nyeri pada bahu. Penderita akan mengeluhkan nyeri pada daerah deltoid. Fase ini biasanya terjadi rentang 2-9 bulan.
- Fase 2 (Frozen phase), masuk pada fase ini pergerakan sendi bahu menjadi sangat terbatas, dan penderita akan terasa sulit untuk menjalani kegiatan sehari-hari, fase ini dapat terjadi selama 4-12 hari.
- Fase 3 (Thawing phase), pada fase ini nyeri dan pergerakan pada sendi bahu sudah mulai membaik dan merasa aktifitas sehari-harinya tidak terganggu. Pada fase ini merupakan fase pemulihan dan berlangsung selama 2-24 bulan.
Pada beberapa penderita frozen shoulder, nyeri pada sendi bahu bisa memburuk pada malam hari dan mengganggu waktu tidur.
Pengobatan Frozen Shoulder
Frozen shoulder dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi perlu beberapa tahun untuk pulih kembali. Oleh karena itu, pasien tetap perlu pemeriksaan dan pengobatan oleh dokter ataupun fisioterapi. Pengobatan frozen shoulder bertujuan untuk meredakan nyeri dan mengembalikan rentang gerak bahu seperti semula. Metode yang terbukti ampuh mengobati frozen shoulder adalah dengan melakukan fisioterapi.
Fisioterapi
Fisioterapi frozen shoulder bertujuan untuk mengembalikan mobilitas sendi bahu dan jangkauan lengan semaksimal mungkin. Pasien frozen shoulder akan diajarkan gerakan yang dapat membantu proses pemulihan sendi bahu. Penting untuk diingat bahwa pengobatan dengan metode ini memerlukan komitmen pasien agar hasilnya maksimal.
Selama sesi fisioterapi, fisioterapis juga dapat melakukan terapi listrik yang disebut TENS (transcutaneous electrical nerve stimulation). TENS dilakukan dengan menghantarkan arus listrik kecil melalui elektroda yang ditempelkan ke kulit. Arus listrik ini bertujuan untuk menghambat impuls saraf yang menimbulkan nyeri. Selain itu, ada beberapa alat yang akan digunakan oleh fisioterapis seperti ultrasound, MWD, Dry Needling dan alat lainnya. setelah penggunaan alat fisioterapi akan memberikan manual terapi untuk meningkatkan mobilisasi sendi bahu dan beberapa latihan yang bisa di lakukan untuk membantu mengurangi nyeri dan menyembuhkan cedera Frozen Shoulder anda.
Rekomendasi klinik fisioterapi yang bisa kamu kunjungi untuk melakukan pengobatan frozen shoulder yang anda alami adalah klinik fisioterapi NK Health.
Mengapa Memilih NK Health ?
Klinik Fisioterapi NK Health merupakan klinik pratama yang melayani layanan Fisioterapi dan Dokter Umum yang berada di Jl. Raya Pekayon, RT.003/RW.004, Jaka Setia, Kec. Bekasi Sel, Kota Bekasi, Jawa Barat, 17147.
Klinik puspa husada memiliki Fisioterapi yang profesional dan berpengalaman. Pelayanan yang Komprehensif merupakan hal lain yang membuat Fisioterapis Klinik NK Health berbeda. Pemeriksaan yang mendetail pada bagian-bagian anatomi tubuh, mulai dari jaringan keras dan jaringan lunak yang mendukung suatu fungsi gerak tubuh yang merupakan kunci kesembuhan anda.
JADWALKAN FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK FISIOTERAPI TERDEKAT