Fungsi Fisioterapi Sebelum dan Pasca Operasi ACL

Cedera ligamen anterior cruciate (ACL) bisa menjadi tantangan besar, terutama bagi Anda yang aktif berolahraga atau gemar bergerak. ACL adalah ligamen penting di lutut yang menjaga stabilitas sendi, dan ketika robek, operasi setelah terkena cedera ACL sering menjadi solusi terbaik untuk memulihkan fungsi lutut. Namun, tahukah Anda bahwa fisioterapi memiliki peran kunci sebelum dan sesudah operasi ACL? Artikel ini akan menjelaskan secara lengkap bagaimana fisioterapi membantu Anda kembali beraktivitas.

BOOKING SESI FISIOTERAPI ANDA SEKARANG DI CABANG KLINIK NK HEALTH TERDEKAT

Fungsi Fisioterapi Sebelum Operasi ACL (Prehabilitasi)

Fisioterapi sebelum operasi ACL, atau yang dikenal sebagai prehabilitation (prehab), bertujuan mempersiapkan tubuh agar operasi berjalan lancar dan pemulihan lebih cepat. Berikut adalah beberapa fungsi utama fisioterapi praoperasi:

1. Mengurangi Pembengkakan dan Nyeri

Cedera ACL sering menyebabkan pembengkakan dan nyeri di lutut. Fisioterapi sebelum operasi ACL menggunakan teknik seperti terapi es, kompresi, dan elevasi untuk mengurangi pembengkakan. Latihan ringan juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga nyeri berkurang. Dengan mengatasi pembengkakan sebelum operasi, dokter bedah dapat bekerja lebih efektif, dan risiko komplikasi selama operasi menurun.

2. Memperkuat Otot Sekitar Lutut

Cedera ACL sering melemahkan otot quadriceps dan hamstring di sekitar lutut. Fisioterapi praoperasi fokus pada penguatan otot-otot ini melalui latihan seperti leg press, isometric quadriceps contraction, atau hamstring curls. Otot yang kuat sebelum operasi ACL akan mendukung stabilitas lutut dan mempermudah proses pemulihan pascaoperasi.

3. Menjaga Rentang Gerak Lutut

Cedera ACL dapat menyebabkan kekakuan pada lutut, yang membatasi rentang gerak. Fisioterapi sebelum operasi ACL mencakup latihan peregangan ringan untuk menjaga fleksibilitas sendi. Dengan menjaga rentang gerak, Anda bisa menghindari kekakuan berlebihan setelah operasi, sehingga rehabilitasi menjadi lebih mudah.

4. Meningkatkan Kondisi Fisik dan Mental

Fisioterapi praoperasi juga membantu mempersiapkan Anda secara fisik dan mental untuk operasi. Fisioterapis akan memberikan edukasi tentang proses operasi dan pemulihan, sehingga Anda merasa lebih percaya diri. Latihan fisik ringan juga meningkatkan kebugaran secara keseluruhan, yang penting untuk menghadapi prosedur bedah.

Baca Juga : Pentingnya Fisioterapi Pasca Operasi ACL

Fungsi Fisioterapi Pasca Operasi ACL (Rehabilitasi)

Setelah operasi ACL, fisioterapi menjadi bagian tak terpisahkan dari proses pemulihan. Program rehabilitasi biasanya dibagi menjadi beberapa fase, masing-masing dengan tujuan spesifik untuk memastikan lutut kembali berfungsi optimal. Berikut adalah fungsi utama fisioterapi pasca operasi ACL:

1. Mengurangi Nyeri dan Pembengkakan Pascaoperasi

Pasca operasi ACL, lutut sering kali masih terasa nyeri dan bengkak. Fisioterapi menggunakan teknik seperti terapi es, terapi listrik (TENS), dan latihan ringan untuk mengurangi ketidaknyamanan. Dengan mengendalikan nyeri dan pembengkakan, Anda bisa memulai latihan rehabilitasi lebih awal, yang penting untuk keberhasilan pemulihan setelah operasi.

2. Mengembalikan Rentang Gerak Lutut

Setelah operasi, lutut mungkin terasa kaku. Fisioterapi pascaoperasi fokus pada latihan peregangan dan mobilisasi sendi untuk mengembalikan rentang gerak penuh. Latihan seperti heel slides atau passive knee extensions membantu lutut kembali fleksibel tanpa membebani cangkok ACL yang baru.

3. Membangun Kembali Kekuatan Otot

Operasi ACL dan imobilisasi sementara dapat melemahkan otot di sekitar lutut. Fisioterapi pascaoperasi mencakup latihan penguatan bertahap, mulai dari latihan isometrik hingga latihan beban seperti squats dan lunges. Penguatan otot quadriceps, hamstring, dan betis sangat penting untuk mendukung stabilitas lutut setelah operasi.

4. Meningkatkan Stabilitas dan Koordinasi

Setelah operasi, lutut membutuhkan waktu untuk kembali stabil. Fisioterapi mencakup latihan keseimbangan dan propriosepsi, seperti berdiri di atas satu kaki atau menggunakan balance board. Latihan ini membantu melatih tubuh untuk merespons gerakan dengan lebih baik, sehingga mencegah cedera ulang setelah operasi.

5. Mempersiapkan Kembali ke Aktivitas Normal atau Olahraga

Bagi atlet atau individu aktif, tujuan utama setelah operasi ACL adalah kembali ke aktivitas atau olahraga favorit. Fisioterapi pascaoperasi mencakup latihan fungsional, seperti lari, lompat, atau gerakan spesifik olahraga, untuk memastikan lutut siap menangani beban aktivitas berat. Fisioterapis akan merancang program bertahap untuk meminimalkan risiko cedera ulang setelah operasi.

Baca Juga : Pemulihan Fisioterapi ACL Jakarta

Fase-Fase Rehabilitasi Pasca Operasi ACL

Program fisioterapi pasca operasi ACL biasanya terdiri dari beberapa fase, yang masing-masing memiliki tujuan spesifik:

1. Fase Awal (0–2 Minggu): Fokus pada pengendalian nyeri, pengurangan pembengkakan, dan pemulihan rentang gerak dasar. Latihan ringan seperti ankle pumps dan quad sets sering digunakan.
2. Fase Pemulihan Awal (2–6 Minggu): Tujuannya adalah meningkatkan rentang gerak penuh dan mulai penguatan otot. Latihan seperti mini squats dan straight leg raises diperkenalkan.
3. Fase Penguatan (6–12 Minggu): Latihan lebih intens untuk membangun kekuatan dan stabilitas lutut. Latihan seperti step-ups dan leg press menjadi bagian dari program.
4. Fase Fungsional (3–6 Bulan): Fokus pada latihan spesifik olahraga atau aktivitas sehari-hari untuk mempersiapkan kembali ke rutinitas normal.
5. Fase Kembali ke Olahraga (6–12 Bulan): Latihan intensitas tinggi, seperti lari cepat atau lompat, dilakukan untuk memastikan lutut siap untuk aktivitas berat setelah operasi ACL.

Baca juga : Berapa Lama Pemulihan Pasca Operasi Cedera ACL ?

Fisioterapi Sebelum dan Pasca Operasi ACL di Klinik NK Health

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang ingin menjalani operasi ACL, fisioterapi adalah langkah penting untuk memastikan pemulihan yang aman dan nyaman. Klinik NK Health menawarkan layanan fisioterapi sebelum dan sesudah operasi ACL yang dirancang untuk membantu pasien kembali ke aktivitas normal mereka dengan aman dan efektif. Tim fisioterapis kami yang berpengalaman akan bekerja sama dengan Anda untuk merancang program rehabilitasi yang sesuai dengan kondisi tubuh dan kebutuhan Anda.

NK Health sudah berdiri sejak tahun 2015 dan telah berpengalaman melayani lebih dari 100 ribu pasien, klinik NK Health juga berkomitmen untuk memberikan pelayanan terbaik yang didukung teknologi dan pendekatan profesional. NK Health memudahkan pasien dalam melakukan fisioterapi dengan langsung treatment tanpa harus berkonsultasi dengan dokter, karena fisioterapis kami sudah dibekali dengan skill serta assesment dengan baik sesuai dengan keluhan yang dialami pasien. Fisioterapis NK Health juga selalu mengembangkan skill fisioterapi melalui program training dan development rutin setiap bulannya serta dapat melakukan pemeriksaan dan standar yang komprehensif dan menyeluruh.

Jadi, Jangan ragu untuk menghubungi kami dan mulai perjalanan pemulihan Anda bersama NK Health.